tag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post3613547553051735324..comments2023-04-14T13:54:42.140+02:00Comments on Luces y sombras: La pista me despista == Entrada completa ==Pepemillashttp://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-35213925623746049052010-03-25T14:04:45.786+01:002010-03-25T14:04:45.786+01:00¡Lo tuyo es que es amor a primera vista, irlandés!...¡Lo tuyo es que es amor a primera vista, irlandés! Jajajaja... Lo tuyo si que es amor a la pista. A ti te pintan de rojo el asfalto y serías feliz en todas las carreras que hagas en la calle, jejeje...<br /><br />¡¡¡Gracias, RA, menos mal...!!! ¡¡¡Alguien más que me comprende!!!<br /><br /><br />Abrazos.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-73920848575824649602010-03-25T13:46:34.273+01:002010-03-25T13:46:34.273+01:00Pues yo la ADORO. A la PISTA, se entiende, jeje. S...Pues yo la ADORO. A la PISTA, se entiende, jeje. Sobre todo al atardecer mientras estiras tumbado sobre el tartan y observando el cielo, es alucinante. Y no me aburro de ninguna forma en la hora y media que estoy en la pista. Claro que yo entreno en compañia.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-41739380503422988212010-03-25T13:44:14.136+01:002010-03-25T13:44:14.136+01:00Yo estoy con Pepe, lo siento por los runners metód...Yo estoy con Pepe, lo siento por los runners metódicos y disciplinados pero yo tampoco soporto la pista. Entrenar en ella solo tendría sentido para mí si compitiera en esa superficie. Prefiero llegar en maratón cinco minutos más tarde y entrenar libre de anillos de 400 metros. <br /><br />Liberad a Pepe, Liberad a Willy.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-14291541140088036922010-03-25T13:13:27.677+01:002010-03-25T13:13:27.677+01:00El esfuerzo mental que hice para terminar las tres...El esfuerzo mental que hice para terminar las tres últimas vueltas, no habría cómo medirlo, Sonia. Tremendo. Contaba las vueltas por medias vueltas. "Tres y media, tres, dos y media..." Así hasta el final.<br /><br />Pero sí que tienes razón en ese sentido. Esto te tiene que hacer más fuerte que las espinacas.<br /><br />Gracias, y me alegro de tu regreso.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-19993764071249855172010-03-25T10:31:02.807+01:002010-03-25T10:31:02.807+01:00Tu animadversión a la pista entra dentro de lo nor...Tu animadversión a la pista entra dentro de lo normal, pero por la sencilla razón de que requiere un esfuerzo mental considerable. Y ese entrenamiento, el psíquico, te viene de maravilla para el Mapoma. Piensa en ello, porque te estás haciendo más fuerte.<br />Ánimo!<br /><br />Un abrazo!SONIAhttps://www.blogger.com/profile/06240817149204104257noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-62473489215819233322010-03-25T10:18:32.779+01:002010-03-25T10:18:32.779+01:00Bueno, después de leer atentamente los comentarios...Bueno, después de leer atentamente los comentarios, veo que aunque no tenga toda la razón de mi parte, si así lo podemos llamar, al menos veo que no soy el único que siente "amor" por la pista. Me sirve de consuelo.<br /><br />¡Y mira que en su día me lo pasé bien en la de ceniza que hay en la Ciudad Universitaria! Tambié es más pequeña, no sé... Puede ser que algún día cambie de opinión.<br /><br />Gracias y abrazos para tod@s.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-63966370037409762302010-03-25T10:13:21.329+01:002010-03-25T10:13:21.329+01:00Fíjate Juan, de los estiramientos sí que no paso. ...Fíjate Juan, de los estiramientos sí que no paso. Cada vez soy más minucioso con eso. A medida que las sesiones van siendo más intensas y más exigentes, más cuidado hay que tener con ellos. Me toman su tiempo pero son NECESARIOS DE VERDAD.<br /><br />Jan, tomo en cuenta lo que me dices de esos circuitos. Los espero. De todas formas, tengo que escribirte por otro tema. Atento al correo. Gracias.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-67629058817669453472010-03-25T07:54:06.900+01:002010-03-25T07:54:06.900+01:00pepe, cuando quieras te paso los circuitos práctic...pepe, cuando quieras te paso los circuitos prácticamente llanos que tengo calculados para 1,2,3kms y millas en el Retiro... es mucho más agradable que correr por la pista, hay más cosas que ver , corres entre árboles...<br /><br />un abrazo, campeonJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-85333206843381751702010-03-25T07:13:45.599+01:002010-03-25T07:13:45.599+01:00Yo me quedo con el efecto psicológico y físico que...Yo me quedo con el efecto psicológico y físico que queda después del sufrimiento. La pista es a ti lo que a mi los estirammientos: son necesairo, pero me parecen un coñazo tremendo. Así me va<br />Saludos<br />JUANJUANhttp://eltriclinium.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-39931778730192354182010-03-25T07:00:34.936+01:002010-03-25T07:00:34.936+01:00¿Quejica yo? Qué equivocado estás. He dicho lo que...¿Quejica yo? Qué equivocado estás. He dicho lo que he dicho, pero por esta vez no va a significar nada. De peores me he repuesto.<br />La nota que hayas tomado la puedes borrar.Pepemillashttps://www.blogger.com/profile/12192882756657343328noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-17795633715447455482010-03-25T01:30:19.351+01:002010-03-25T01:30:19.351+01:00A mí tampoco me va la pista Pepe, pero es que el e...A mí tampoco me va la pista Pepe, pero es que el entrenamiento en sí era bastante jodido.<br /><br />Lo importante es que no te has rendido y lo has acabado así que puedes dormir tranquilo.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-2074296137776854912010-03-24T22:39:18.393+01:002010-03-24T22:39:18.393+01:00Bueno, bueno, no será para tanto, como te dicen to...Bueno, bueno, no será para tanto, como te dicen todos la pista es dura pero en algunas ocasiones necesaria, ella nunca te miente, es la distancia justa sin subidas ni bajadas y de ahi se sacan muchas conclusiones, yo por lo menos las saco, te dice en todo momento lo que vales en tiempo.<br /><br />Las repeticiones, ya que las mencionas, no eran de menos a más ni de más a menos, eran trabajarlas a un umbral lo que te llevaría a que las últimas por el esfuerzo acumulado y respetando el pulso te saldrían más lentas.<br /><br />No me seas quejica, jejeje. Tomaré nota para las siguientes.<br /><br />Un abrazo.biciatleta25https://www.blogger.com/profile/14690738528138371019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-89402200338469448392010-03-24T19:58:20.793+01:002010-03-24T19:58:20.793+01:00Pisa=Aburrimiento; sigue en ella e igual le coges ...Pisa=Aburrimiento; sigue en ella e igual le coges algo de cariño, a mí me ha sido imposible, prefiero el campo abierto.<br />Un saludo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-46965090491096455452010-03-24T19:50:26.862+01:002010-03-24T19:50:26.862+01:00vamos a ver pepe, la pista es para llevar el contr...vamos a ver pepe, la pista es para llevar el control TOTAL. Mil veces mejor que la calle, donde este el Tartán... Puedes incluso llevar el ritmo cada 100 como hago yo. cuando le pilles el gusto no podras vivir sin ella. por ejemplo para tus series debes pasar el cien a 30'' y eso es facil de controlar pepe. puedes incluso dejarte ir en alguno y apretar luego en otros. ya le pillaras el tranquillo. suele pasar que la gente que no corre en pista habitualmente, cree que su ritmo de carrera es uno y luego la pista le da de bruces con la cruda realidad. asi quien creia ir a 4' pelaos se puede ver que va realmente a 4'10 o 4'15 etc.. animoIRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-35310798956606114742010-03-24T16:48:07.555+01:002010-03-24T16:48:07.555+01:00Bueno Pepe, el trabajo está hecho y la pista es du...Bueno Pepe, el trabajo está hecho y la pista es dura y aburrida, así que no saques conclusiones....<br /><br />A seguir entrenando con ese tesón y constancia.<br /><br />Un saludo<br />QuiqueQuiquehttps://www.blogger.com/profile/05266458521160172737noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-81394536543993985602010-03-24T14:59:21.634+01:002010-03-24T14:59:21.634+01:00Pepe, olvídate de la pista y búscate un parque don...Pepe, olvídate de la pista y búscate un parque donde puedas hacer tus series y hacerlas en una dirección y al contrario, es mejor para la pisada.<br />La pista carga mucho...<br />CiaoJaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-67140727647517155342010-03-24T14:56:20.844+01:002010-03-24T14:56:20.844+01:00qué bien te ha sentado salir de madrid y airearte!...qué bien te ha sentado salir de madrid y airearte!!, debe ser el entrenamiento en altura que te has hecho en plan profesionas jeje ;-))...por cierto tambien que bien llevas las pulsaciones, yo a ver si las voy reduciendo..DE NI ATLETA A TRIATLETAhttps://www.blogger.com/profile/15915138819299283724noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-35734368924552441032010-03-24T14:16:55.177+01:002010-03-24T14:16:55.177+01:00Que divertidas son las series... estas ya sabes qu...Que divertidas son las series... estas ya sabes que según el amo, son de más a menos porque vas más cansado cada vez.<br /><br />yo las hago por el retiro, que por lo menos da otra sensación más agradable que la pista (y no te quiero decir la de al lado de mi casa que es de 200 metros... imagina, 15 vueltas 3 veces... vaya coñazo, antes muerto)<br /><br />En el retiro tengo medidos los miles, las millas, los dos miles, hoy me tocan 3x3000 a maximo 175px... ya te contaré...<br /><br />Un abrazo muy fuerte, amigoJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-77336707818470651222010-03-24T14:11:32.335+01:002010-03-24T14:11:32.335+01:00Hola Pepe!!!!
aunque en silencio no veas las aleg...Hola Pepe!!!!<br /><br />aunque en silencio no veas las alegrías que me llevo cada vez que veo tus enormes avances!!! sólo siento que no tengo demasiado tiempo ultimamente y no doy para más que leerte a la carrera...<br /><br />así que... ¡FELICIDADES!!!! veo que estás hecho un toro, y estoy convencido (como siempre) de que en esa línea cumplirás todos tus sueños.<br /><br />¡muy buenos esos entrenos en pista! por cierto... ¿a que pista has ido?<br /><br />yo antes la aborrecía, pero a los ritmos que me está comenzando a llevar mi gran amigo javi no me queda más remedio que empezar a pensar en recurrir a ella...<br /><br />creo que tiene muchas ventajas... te ayuda con cuestión de ritmos, proporciona medición exacta y una cosa que creo muy importante: la rutina de girar en 400 metros puede dar una dureza mental que a la hora de enfrentarnos a la larga distancia es muy importante. Además, siempre tiene un toque muy romántico ir de vez en cuando al tartán, no??<br /><br />de verdad que me alegro muchísimo de verte y leerte de esta manera.<br /><br />Animo, que quedan treinta días y hay que disfrutar de cada uno de ellos como un premio muy grande que nos ha tocado.<br /><br />Un saludo y un abrazo!!!Miguelhttp://tierrasdeitaca.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-79183686018934906652010-03-24T13:56:39.259+01:002010-03-24T13:56:39.259+01:00Pepe, como te comenta Carlitros ya te iras acostum...Pepe, como te comenta Carlitros ya te iras acostumbrando.<br /><br />A la hora de hacer series, por lo menos para mí, nada mejor que la pista, te permite llevar un control exacto del ritmo cada vuelta.<br /><br />Lo que si vas es como una moto rumbo a Mapoma.<br /><br />Un fuerte abrazo,Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-47230530248764310142010-03-24T13:36:06.076+01:002010-03-24T13:36:06.076+01:00Pepe es un pedazo de entreno, vas lanzado. Hay nor...Pepe es un pedazo de entreno, vas lanzado. Hay normalmente tres tipos de entrenos:<br />a) Oh<br />b) Oh my<br />c) Oh my God<br /><br />Este es de tipo c). Sigue machacando que solo queda esta semana y dos más de caña, luego a bajar kilometraje.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1252623296843428191.post-8170199090773880222010-03-24T13:18:48.074+01:002010-03-24T13:18:48.074+01:00La pista es tan dura como necesaria Pepe. Ya te ac...La pista es tan dura como necesaria Pepe. Ya te acostumbrarás, descuida.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.com