Crónica de un simple entreno

Ruta Moratalaz - Cerro Almodóvar - Moratalaz 28 Mayo 2013. Como parte del entrenamiento para la Carrera de San Juan de Leganés el próximo 23 de Junio.

Era una ruta ambiciosa el entreno de ayer. Incluir el Cerro Almodóvar como parte de la ruta, alargaba en bastantes kilómetros lo que son mis estrenos que normalmente no llegan a diez. Algo que tengo que convertir en cosa habitual de ahora en adelante, si quiero conseguir otras mejoras en mi resistencia como corredor.

Bien desde el principio hasta llegar a las inmediaciones del Cerro. No me voy a quejar del calor, que no lo hizo, pero hubo ratos de solanera que me hicieron mella. No me voy a quejar, porque salí más tarde de lo que tenía previsto. No pudo ser antes. El ascenso fue en vertical por una de las torrenteras que descienden desde la cima. Algo que no había hecho nunca. Me apetecía sentir piernas. Las veces anteriores que lo he subido ha sido dando vueltas por su perímetro recorriendo las laderas.

La sensación de flojera por esa solanera - prometo no volver a salir sin gorra - se vio compensada con el aire fresquito que corría en la cima al coronarla. Refresqué las piernas haciendo unas fotos desde allí e hice el kilómetro de honor al Cerro que tiene su superficie. Ya sólo quedaba regresar. Conseguí no perderme y encontrar el paso que conecta el pinar de Santa Eugenia con el perímetro de Faunia para llegar a Valdebernardo y de ahí, ya a casa. Sabía que esa conexión existía, pero no dónde estaba.

Había trazado esta ruta días antes con la herramienta de Runtastic sobre plano y me salía algo menos de distancia, pero cometí un par de errores sobre la marcha que la alargaron un poco más, pero tampoco importó mucho. En otra ya sé por donde hay que ir. Es para lo que sirven estas incursiones. De 12 Klms y pico, pasó a ser de 14 Klms que me gustaron más aún.

Queda trabajo por hacer para fortalecer estas cabrapatas que tengo, pero también hay tiempo para hacerlo antes del 23 de Junio. En ello estamos.

Esta pequeńa crónica de un simple entreno, la primera que escribo en mucho tiempo, se la dedico a mi amigo José Manuel Carrión, con quien, si todo va bien, compartiré la experiencia de la Carrera de San Juan de Leganés el próximo 23 de Junio. Ambos nos hemos propuesto un objetivo ambicioso y vamos a él. A ver sí se cumple.

Gráficos del entrenamiento y ruta en mi web de Runtastic.com