Entrenamiento de series de ayer, 30 de Mayo, como parte del ciclo para la San Juan de Leganés el próximo 23 de Junio.
En principio debería de haberlas hecho en la Avda de Miguel Hernández, que era mi idea inicial. Pero terminé haciéndolas en la calle Doctor García Tapia. Tal vez algo escasa de inclinación, pero como estamos empezando y eran series cortas tampoco creo que tenga mucha importancia.
En general muy bien. Recordando cómo se agradece ese trotecillo recuperador final, y el juego de piernas que te encuentras al hacer el tramo de 20 mts a tope. De las series en sí ninguna queja. Disfrutándolas. Entre 16 y 20 segundos por tanda de 70 metros. Más adelante buscaré inclinaciones del terreno más adecuadas cuando las series sean más serias.
Tengo pendiente una sesión de fartlek que he ido posponiendo. Pensaba hacerla hoy, pero tras las series no sería bueno hacer otra de fuerza consecutiva. Lo dejaremos en un rodaje trotón y mañana la de fartlek o la tirada larga. Veremos.
¡Y seguimos para delante y sumando!
Animo Pepe! se te nota fuerte, motivado! Seguro que disfrutarás de esta carrera. De la preparación ya lo estás haciendo, socio! Un abrazo
ResponderEliminarEso quiero, Manuel. Un escalón lleva a subir el siguiente. Así funciona uno. Un abrazo.
EliminarVamos pepemillas buena cronica y mejor entreno sigue asi......
ResponderEliminarEn ello seguimos, socio.
EliminarMmmm esto huele a algo grande.... Te sigo!!
ResponderEliminarHuele a un intento de llevarme la primera alegría del año. A ver lo que soy capaz de dar de mí. Gracias, Korrecaminos. Un abrazo.
EliminarHola Pepe, ya veo que sigues manteniendo la ilusión por superarte y que no dejas de darle a la zapatilla.Perdona que lo que te cuento no tiene nada que ver con tus series pero es que eataba preocupado pues el blog lo tenias desatendido desde hace casi un año y por los foros que solias entrar ya no entrabas, tambien envie un correo a tu club Caprus y no recibí respuesta y a ti te envie dos una cuenta ya no existia y la otra pues a lo mejor la tienes dejada, pero bueno ya veo que sigues bien e incluso te has marcado otro mapoma con exito.El trabajo espero que te vaya mejor que a mi pues estoy en un sitio nuevo y me está costando horrores,un saludo campeón y espero que leas esto pronto.
ResponderEliminarHEROE
Héroe, compañero, quiero recuperar el contacto contigo, por supuesto. Intento encontrar esos correos y te cuento. ¿De acuerdo? Un abrazo.
Eliminar