Levantando el vuelo a Mapoma 2012

Tras una semana aciaga de trabajo en la que la actividad se redujo a tres modestas sesiones sin nada que destacar, y recompuesto ya el cuerpo, ayer retomé los entrenamientos con una sencilla salida de algo más de 5 Kilómetros por mi barrio.

 Registro del entreno según el Polar.

Bajo una leve cortinilla de chirimiri - esto es lo más que me he mojado hasta ahora entrenando. La lluvia en serio aún no me ha pillado -, he cubierto el recorrido en 35'14" a una media de 6:40 y con un pulso medio de 158ppm. Ligeramente algo más rápido que los 5 Kilómetros que hice el otro día en Alcalá de Henares (7:08), pero sin proponérmelo. Ha salido asi y punto. No llevaba idea de hacer nada especial. El caso era mover un poco las piernas ya de una vez. Estuve un poco tocado con algo de fiebre por las noches de frío y agua que pasé trabajando la semana pasada, y el agotamiento físico y mental también hicieron estragos. No me sentía persona.

A partir de hoy Miércoles, empieza el trabajo en serio con las zapatillas.

Tramitando inscripciones para la Sansilvestre Vicalvareña y el Trofeo de Navidad de San Martín de la Vega.
Sigue en el tejado y con dudas, la Carrera de Cercedilla del 18 de Diciembre y la correspondiente Comida de Navidad del Club Atletismo Caprus. Espero que todo quede resuelto en los próximos días.