Un entreno con encuentros

Ayer...

Una hora de rodaje - se supone que "muy suave" - por las calles de Fuente Carrantona, Aquitania, Avda de Guadalajara, Hermanos García Noblejas hasta Simancas, con saludo incluido a los compañeros que estaban trabajando, sin detenerme, y vuelta por Hermanos García Noblejas, subiendo por Emilio Muñoz con el empeño de no superar las 155px’ – lo conseguí a una velocidad aceptable y sin sofocos -, con repeticiones arriba y abajo a la altura de Carrefour para completar.

Sensaciones, buenísimas. Teniendo que hacer lo posible por frenarme más de una vez. Las piernas y el cuerpo me pedían ayer más leña de la que les daba, pero las órdenes son las órdenes.

9.8 K para 152px’ de media y 162px’ de máxima. Un disfrute viendo el ritmo constante a pesar de lo irregular del terreno. Cosa que otras veces no he conseguido.

Al poco de empezar – la gráfica del Polar 400 lo delata -, me encontré con Juan que iba en coche por el barrio. Saludos, enhorabuena por el sub 2 h. en el Medio Maratón de Madrid y a seguir adelante con lo que tocaba. Aproveché para pisar terreno blando por el camino de tierra paralelo al carril bici. Excesivamente blando y resbaladizo en algunos tramos por las recientes lluvias. Algo a lo que no le presto la suficiente atención y que debería de hacer más. A veces me regaño por rodar tanto y tanto asfalto.

Uno más de esta penúltima semana a punto de concluir. Ahora sí que sí que estamos en la recta final.

Mapoma, agazpado, esperando a la vuelta de la esquina.

PD: Un saludo al compañero Iván, que me gritó al pasar por Simancas: “¡Mentiroso, no te las des que sé que acabas de empezar!”

Ya ves que no, Iván. Llevaba media hora corriendo cuando me viste en Simancas y me quedaba otra media para terminar. Pero vale, acababa de aparcar el coche en la esquina. ¿Mejor así?

¡¡Aynnnnssssssss…!! ¡Cansinos!