sábado, 1 de junio de 2013

Vamos con series

15' + 2x7 cuestas de 70 mts (rec 2') + 200 mts a tope + 10'

Entrenamiento de series de ayer, 30 de Mayo, como parte del ciclo para la San Juan de Leganés el próximo 23 de Junio.

En principio debería de haberlas hecho en la Avda de Miguel Hernández, que era mi idea inicial. Pero terminé haciéndolas en la calle Doctor García Tapia. Tal vez algo escasa de inclinación, pero como estamos empezando y eran series cortas tampoco creo que tenga mucha importancia.

En general muy bien. Recordando cómo se agradece ese trotecillo recuperador final, y el juego de piernas que te encuentras al hacer el tramo de 20 mts a tope. De las series en sí ninguna queja. Disfrutándolas. Entre 16 y 20 segundos por tanda de 70 metros. Más adelante buscaré inclinaciones del terreno más adecuadas cuando las series sean más serias.

Tengo pendiente una sesión de fartlek que he ido posponiendo. Pensaba hacerla hoy, pero tras las series no sería bueno hacer otra de fuerza consecutiva. Lo dejaremos en un rodaje trotón y mañana la de fartlek o la tirada larga. Veremos.
¡Y seguimos para delante y sumando!