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jueves, 20 de mayo de 2010

Que vivan los nostálgicos

La noche del Martes, por motivos de trabajo, tuve que moverme por la zona del Santiago Bernabeu.
Al día siguiente, cuando salí a las 7 de la mañana, camino del Metro, tuve la oportunidad de tomar estas instantáneas que me traen agradables y dulces momentos recientemente vividos. No hace falta que explique cuáles son esos motivos, ¿verdad?

Lo realmente curioso es lo de la última foto. Fijaros en el detalle. Alguien, probablemente un nostálgico madridista no se ha reprimido en dejar allí plasmado su grito de... "¡Qué tiempos aquellos!"

¿Habría que darle la razón? Yo creo que sí.

lunes, 17 de mayo de 2010

Primavera, color, calor, vida, frescor...

Llegadas estas fechas, paseando por el campo, a poco que te fijes, te das cuenta de cómo palábras como estas - Primavera, calor, color, vida, frescor... -, y otras muchas, se convierten en sinónimos.



El color lo inunda todo...

te recrea la vista...

te alegra exterior e interiormente...

A la vsita de torrenteras refrescantes como esta,
es evidente que el deshielo ya se va haciendo notar.

Caminas por zonas humbrías y ves roquedales
enteros tapizados de un verde brillante...


vivo y vigoroso...

Calor, color, vida, frescor... es Primavera.

¿Entrenar? ¡Ah, sí! También entrené. He entrenado toda la semana completando cinco días como en las mejores semanas previas a Mapoma. Con tirada "larga" incluida de 12 kilómetros ayer. Muy gratificante, por cierto.

Pero para esto habrá otra entrada. Ahora me apetecía más contar esto.

Más fotos de esta excursión por el Embalse de Picadas AQUÍ.

viernes, 30 de abril de 2010

XXXIII Mapoma2010 - ¡Va por todos ustedes!

¡¡¡Va por todos ustedes !!! ¡¡¡ Olé !!!

Foto cortesía de Santi Palillo (Scop para los amigos)
Esta foto tiene su anécdota que aparecerá en
la crónica correspondiente.

Por favor...
No dejéis de mirar la entrada anterior.
Es importante.

XXXIII Mapoma 2010 - Capítulo Fotos (2)


Bueno, lo mío me ha costado pero aquí están las fotos de las que dispongo.
Pido disculpas por la tardanza.

Las que están aquí son sólo una selección. En Picassa está el resto.

Queden claras varias cosas:
1- Mis fotos son de todos.
2-En Picassa no están en formato original. Aquí tampoco.
3-He enviado sólo unas pocas a contados amigos. Más me es difícil y laborioso.
Organizar esta entrada, lo de Picassa y enviar las que he enviado ya me ha costado lo mío. Pero lo he hecho con gusto.
4-No tengo inconveniente en enviar en formato original a quienes me las pidan, las fotos que sea menester. ¡Las que sean!
5-A Picassa he subido todas las fotos. Buenas y menos buenas. En este caso, pienso que cada foto es un momento vivido, y no puedo prescindir de ninguno. ¡Los quiero todos por igual!
6-Me he reservado sólo unas pocas, que en un acto de desvergüenza voy a presentar a concurso. Veremos...
7-Por último, puedo deciros que dispongo de una serie de enlaces a unos vídeos colgados generosamente por Paco Gilo Valle del Grupo Garabitas, de buenísima calidad.
A continuación los pondré aquí también. Más de una
y de uno se podrá ver en ellos.

Repito: son buenísimos, ademas de entrañables y se convierten en buenísimos recuerdos de todo esto que quedan ahí para siempre. ¡Gracias, Paco!

Nada más. Espero que lo disfrutéis.
Abrazos como siempre para todos.


ENLACES DE LAS FOTOS:

Fotos Mapoma 2010 Comida Pre-Mapoma Feria del Corredor
Fotos Mapoma 2010 - Comida Pre-Mapoma - Feria del Corredor

ENLACES DE LOS VIDEOS DE PACO (Francisco Gilo Valle - Grupo Garabitas)
Puede ser que no estén en orden, pero poco importa, os lo aseguro.

http://www.youtube.com/watch?v=4AdyK9ilDmk


http://www.youtube.com/watch?v=X42Ecyz01Gw


http://www.youtube.com/watch?v=NwQjLY0HpME


http://www.youtube.com/watch?v=QR8xEmhx9k0


http://www.youtube.com/watch?v=jQc_V836Bhk


http://www.youtube.com/watch?v=c7aoncc-usM


http://www.youtube.com/watch?v=sJAHdB3xW98


http://www.youtube.com/watch?v=TNx3gPZqx8g


FOTOS MAPOMA 2010


¡¡El día más grande del año en la mejor de las compañías!!
¿Qué más se puede pedir?


¿Qué oscuras maniobras estarían tramando?
No me da para sumar los maratones que pueden tener entre los dos.
Codearse con atletas así,
da seguridad. Soy un privilegiado.

Miguel, el Mister y Javi, dos grandes amigos para siempre.
Dos grandísimas personas.
Mister: ¡¡GRACIAS!! (El resto en persona)
Javi: Con el Mister detrás podemos hacer
muchas cosas. ¡Lo que nos echen!
¡Y que nos echen un galgo!

COMIDA PRE-MAPOMA CON
CARRERASPOPULARES.COM
COINCIDIENDO CON SU DÉCIMO ANIVERSARIO


Buena mesa= Buenos comensales + Buen ambiente

-"¡Pepe, ponte que este hombre
se quiere hacer
una foto contigo!"
Yo, que siempre estoy dispuesto, me puse...

¡Pero no sé quién es! :-)))))


¡Bonita familia de amigos!
¡Amigos para siempre!

EN LA FERIA DEL CORREDOR


Con Alfonso en la Feria. Un feliz encuentro.

¡Fichado! ¿Por exceso de velocidad? No creo...

¡Qué miedo daba ver esto!

Pobrecita... Qué malita se me puso.
Este fue el motivo de mi retraso en la llegada
a la comida pre-Mapoma.

jueves, 29 de abril de 2010

XXXIII Mapoma 2010 - Capítulo Fotos (1)



Carles Aguilar, Miguel, Javier y...
un privilegiado que pasaba por allí

No me ha sido posible subir aún las fotos que tengo de Mapoma 2010.
Espero poder hacerlo antes de esta noche.
Aquí dejaré el enlace oportuno.
Hasta entonces... aquí quedan un par de fotos de familia Mapomera.

martes, 9 de marzo de 2010

La Tragamillas en imágenes.



Para no olvidar...

En unas horas podré ampliar esta entrada... ¡Buen día para todos!
Pido disculpas por el retraso pero voy algo pillado de tiempo.

Venga, a petición del oyente ponemos este enlace para reirnos un ratico.
Es un enlace que conseguí por Jan que está en todo.
Aviso, conviene poner los altavoces, jejejeje... Nada, otra de mis venganzas. ;-)

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=157&video=11843

lunes, 7 de diciembre de 2009

En el Retiro con el Mister y con Javi.....( y II ) ¡Las fotos!

Cinco corredores entre los que lo son,
y los que aspiramos a serlo.
Me da la impresión de que ayer el Retiro estuvo muy, pero que muy bien "vigilado" desde primera hora............ :-))
Desde aquí agradecer a Pedro las fotos de la sesión de entreno por el Retiro y cargando con esa mochila y una nada pequeña cámara de fotos dejando constancia del buen rato que pasamos ayer los cinco.

Viendo estas fotos, es como se da uno cuenta

de lo feliz que es con este deporte.


Pero yo diría que hay más... Viéndolas con calma y con detenimiento, minuciosmente y con lupa, hay detalles que no pueden escaparse. Pequeños detalles que nos pasan desapercibidos en el momento, pero que están ahí y que dan qué pensar.


Para muestra, un par de botones. Mirad la estructura muscular de estas piernas. ¿Habrá algo que no puedan hacer? Parecen esculpidas con cincel y hechas por encargo de Filípides.

No digo de quién son, pero es evidente que acertaréis...



En reposo...

... y en acción

Sin comentarios. Al menos por mi parte. Por la vuestra, los que queráis.

domingo, 18 de octubre de 2009

XXIX CSIC - 2009 - ¡Para no olvidarla!

Los 7 Magníficos de CSIC
Rafa, Fernando, servidor, Miguel, Merce, Celina y Torcas.


Los 5 Mosqueteros de CSIC
Miguel el Mister, servidor, Merce "El águila de Vicávaro,
Fernando "El águila de Daganzo", Y Rafa "Tibu".

Crónica breve. La crónica de verdad se está cocinando.
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Hoy, me he sentido más corredor que nunca. Me hacía falta correr al lado de alguien que me diera caña y que yo fuera capaz de aguantársela para conseguir lo que he conseguido. Este alguien no podía ser otro en este caso que mi propio amigo, compañero y entrenador Miguel.

Esto, junto con el ejemplo que me ha dado su mujer, Merce, ha sido el impulso que necesitaba para lograr algo impensable para mí: correr 10 K por debajo de la hora.

Yo firmaba los 59:00 y me han salido 58:17. Viniendo de una larguísima inactividad y de un registro de 1:06:11 como mejor marca el año pasado, hacer lo que he hecho hoy, era inimaginable para mí de todo punto.

No podía creerme durante la carrera lo que me iba diciendo el pulsómetro. Ni en pulsaciones, ni en los tiempos de paso por kilómetro. Parecía que estuviera parado en todo momento. Y esto porque Miguel es una máquina regulando ritmos. Es lo que da la experiencia.

Hoy, he crecido un poquito más como corredor y como persona. Hoy creo que he dado un pasito más para MAPOMA 2010 que poco a poco se va acercando. Al pasar por Colón, me hice una pequeña película mental de lo que podría ser el 25 de Abril de 2010 en ese mismo lugar y bajo las mismas circunstancias. Se me puso la carne de gallina.

Miguel, no tengo palabras. Creo que bastante te he dicho hasta la fecha. Lo sabes. Decir gracias es poco y muchas gracias, muy pobre para lo que te mereces.

Lo de Merce, es difícil de medir en palabras también. Cinco meses tres carreras con esta y bajando de la hora como si nada. Y más podría haber bajado de no estropearlo yo un poco con mi bajón al terminar la Castellana. Volví a sentirme bien a falta de dos kilómetros, pero ya era tarde. Merce, en otra te devuelvo lo que hoy te he quitado. De todas formas por eso no me parecía noble pasar por meta por delante de ti. No era justo.

Aunque esto parezca la crónica de hoy, no lo es. Me pongo a preparar la de de verdad ya mismo. Pero no quiero dejar de recordar por aquí el hecho de haber conocido a Celina. ¡Por fin!

Yo ya tenía una idea formada de lo que podía ser ella como corredora. Sabía que a la chita callando tenía mucha más chispa de la que presumía. Y no me equivoqué. Sus 56:30 de hoy me lo confirman. Ha tenido el privilegio de correr al lado de todo un Torcas pletórico al que me alegré de poder saludar junto a Yonhey en boxes, y siendo así no es extraño que haya hecho esa marca. Lleva mucha dinamita en esas piernas.

¡Celina! Me has parecido simpatiquísima. Correr a tu lado tiene que ser toda una experiencia. Estoy deseando poder hacerlo. Un besote.

PD: Decir que eché de menos el encuentro con Quique, Jaime, Dani y otros muchos camaradas...

domingo, 2 de agosto de 2009

Fotos Trofeo San Lorenzo 26-07-2009

Con esta nueva foto de familia tomada pocos minutos antes de la salida del Trofeo de San Lorenzo, puedo presentar por fin las fotos que hasta ahora no había tenido tiempo de subir.Así mismo subiré también los cuatro videos que grabé.

A las 8 de la mañana en punto y después de recorrer en bici los 7 kilómetros que median desde mi casa hasta Atocha, el ambiente en el punto en el que estará la meta es de lo más tranquilo.
Mientras los arcos hinchables aún no han terminado de ser levantados, los pocos corredores que más han madrugado ya van recogiendo sus chips. El calor ya se va anunciando. La noche no ha sido fresca y se prevé una carrera calurosa.


Un privilegio conocer de primera mano el programa de actividades que llevará a cabo el Grupo Garabitas. Un grupo este, que ya se ha hecho tradicional en esta que ya está considerada una de las mejores carreras que se celebran en Madrid.


Aquí la pareja formada por Juan Luis y José Manuel - Yonhey y Torcas en el mundillo -, a su paso por el Palacio de Oriente. Atrás quedaba el peor trago de la carrera: el paso por la subida de la temible cuesta de San Vicente. Inacabable como siempre. Cuando pasamos por ella tomé cumplida venganza desde la bici, por lo mal que me lo hizo pasar el año anterior.



Siempre sincronizados, bien acompasados y clavando cada kilómetro a los 5 minutos.




Un lujo ver de cerca el moviemiento y el ritmo de sus piernas kilómetro tras kilómetro.



De camino a la Glorieta de Atocha. Olfateando el olor a META en el aire.



Una foto anónima de dos corredores junto a los que fuimos durante unos metros.


Yonhey, Torcas y un Garabitas junto a un grupo de corredores llegando ya a la deseada META. Allí tuve que separarne de ellos. La estrechez de la calle ya no me permitía moverme sin estorbar a los corredores.



Pasada la recogida de la bolsa del corredor y una vez devuelto el chip y echados unos primeros tragos refrescantes, los obligados estiramientos para prevenir lesiones.
Intentaron empujar la fachada del edificio para ensanchar la calle pero no lo consiguieron.



Minutos después nos reuniriamos con Crusti y con Oscar (Ertumba).

Otro rato después, estariamos saboreabdo los cinco unos sabrosos y reconfortantes zumos de cebada. En resúmen, una mañana memorable. Otros protagonistas distintos a los del año pasado pero que me hicieron pasarlo igualmente bien.

Quizá corra esta carrera el año que viene.

jueves, 23 de julio de 2009

Un entreno con el GGM

Tertulia post - carrera


El Martes 21 acompañé al GGM en uno de sus entrenos. Una de esas Kedadas tradicionales en Pavones. (Todos los Martes a las 19:30 en el metro de Pavones-Moratalaz).

El lugar del entreno, uno de los habituales del GGM, las tierras de Faunia.

Que nadie se asuste, no acompañé a pie a las fieras del GGM. El acompañamiento fue muy peculiar. Mientras ellos corrían, yo les acompañé en bici. Hice las funciones de fotógrafo - aguador. Disfruté de igual forma que si lo hubiera hecho a pie. Pero ya voy viendo más cerca la posibilidad de hacer uno de estos entrenos a pata con más éxito que la última vez.

El entrenamiento que sigo consistente en andar - correr, ya se va traduciendo en resultados. Esas pulsaciones entre 140 y 150 PPM tan buscadas, ya se han convertido en algo habitual en cada uno de los entrenos que hago semanalmente.



Más fotos de este entreno en...

http://picasaweb.google.com/pepemillas/UnEntrenoDelGGM#

UN VIDEO DEL ENTRENAMIENTO hecho por Emilio Comunero. El que va de rojillo y en bici, soy yo.

http://www.youtube.com/watch?v=3-m4pGIaO0U

sábado, 18 de julio de 2009

De vuelta a casa ( 1 )

Con algunas imagenes que ya son solo recuerdos...


Salud y saludos para todos

los amigos y compañeros.






Antes de salir, preparando el equipaje...



Disfrutando...




Con mis colores, a todas partes...


Ese cielo... esa gaviota...


Ese atardecer...


Y... ese mar...

Siempre ese mar...