Buena mesa y mejor postre

Nada destacable el fin de semana pasado.

20 minutos de trote el Sábado y otros 30 el Domingo. Tranquilos y muy livianos.
Otra cosa fue lo que hice el Lunes. Salí con intenciones. Sin saber cómo terminaría, pretendí que fuera un entreno de intensidad. Eso, traducido a mi nivel significa tratar de conseguir ir a menos de 6 minutos el kilómetro el mayor tiempo posible.

Lo que no me quitaba de la cabeza era la cita del Martes con el GGM. Pensaba… “¿Acabarán conmigo? ¿Acabaré como Irishdecai, pensando en dedicarme a otra cosa?” Ya lo veríamos. Pero de momento no me lo sacaba de la cabeza. De ninguna manera. Hasta los ojos se me encendían al pensar en ello. Véase la muestra si no.

Meditando... con el pulsómetro en la mano...

¿Dónde me he metido yo? - pensaba -.

¿Quién me mandará a mí abrir la boca?

Lo del Lunes fue especial. No pude encontrar hueco en todo el día y no me quería acostar sin hacer una prueba de intensidad. Quería meterle caña a mis piernas para ver lo que pasaba. Se trataba de algo muy sencillo. Recorrer 3 kilómetros en menos de 18 minutos. Quería salir más fuerte de lo normal, mantener el ritmo y hacer los últimos mil con rabia.

Además de las piernas, lo que entrené fue la voluntad, porque salir a las 11 de la noche, cuando tienes que madrugar y todo lo que pide el cuerpo es cama, tiene narices.

El resultado fue un poco de todo. K1 en 5:43. Me asusté al verlo pero no tanto como el ver el K2: 5:21. Sí que debí asustarme, porque ahí vino el gatillazo. K3 en 6:18. Pero ver un global de 17: 22, me quitó de un plumazo el mal gusto que me dejó el último kilómetro. Se me atragantó. No pude con él. Otro reto a superar. ¡Esto es así! Y además me queda un bonito promedio de 5:47/K, que puede sonar a chiste, pero para mí es precioso. Todo lo que no sea ver el dichoso 6...

La cita del Martes sí que me tenía en vilo. No se me ocurrió otra cosa la semana anterior, que quedar con el GGM – Gran Grupo de Moratalaz -, para un entreno que consistía en hacer el recorrido del Faunia. Está estimado por el GGM en unos 11 kilómetros. Pero creo que lo mejor para contarlo, va a ser copiar una especie de crónica que colgué en el foro del GGM en http://www.elatleta.com/. En unos minutos lo añado. Aviso que es un ladrillazo.

Recorrido del Faunia que hace con frecuencia el GGM

Foto tomada de la Web de Claudio (GGM)

Run&Run

Puntualizo: Claudio Luna Mansilla hizo los

101 Kilómetros de Ronda este año en 10 h. 10 m.

quedando en segundo lugar.

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CRÓNICA DE UN ENTRENO CON EL GGM

MARTES 26 DE MAYO DE 2009

Empezaba agradeciendo a todo el GGM el placer de esas horas compartidas. Después, añadía...

Por fin conozco al menos las caras de la nueva generación
del GGM. Aunque por ser el primer contacto con ellos,
tal vez en la próxima ocasión no sepa muy bien quienes
son algunos de ellos.

Tengo cierta confusión de nombres y nicks del foro.
Ya iré poniéndome al día. Pero lo cierto es que el GGM
es ahora, tal vez más que nunca, un nutrido grupo de
gente genial y muy preparada. Gente que merece la pena.

¿Sabéis? Ha sido todo genial desde el inicio. Nos reunimos
12+1 corredores. ¡Un espectáculo digno de verse!

En lo personal, todo muy contradictorio. Pablo, pegado a mí
desde el principio, como siempre. Como la primera vez
que corrí con vosotros cuando os conocí. Pero toda la alegría
que tenía por el buen entrenamiento de la noche anterior,
se me fue a los pies cuando sentí que se me echaba encima
la pájara. Apenas al cuarto de hora de empezar. Iba bien.
Acababa de decirselo a Pablo 2 minutos antes. Pero 2 minútos
después, vi venir el desastre. Le dije a Pablo que no se
descolgara quedándose conmigo. Que se fuera y que ya os
seguiría como pudiera. Se resistió a hacerlo pero cedió.
Gracias Pablo, hiciste bien.

Tal vez me he equivocado de día. Era hoy cuando tenía
que haber ido con vosotros con la bici en vez de a pata.

Sentí que me faltaba fuelle. Ahora sé que no tengo ninguno.
Veo que me falta fondo. Ahora sé que no tengo fondo ninguno.
Me quedan muchos deberes por hacer. Ver mi pulso a más
de 180 cuando mi tope es 172, me hizo usar la cabeza y ponerme
a andar un rato hasta bajarlo a 145. A partir de ahí,
a ritmo de 3-2 y 4-2. 3 ó 4 minutos corriendo y 2 andando.
Aún así me puse a 180 un par de veces más.

Emilio, agradezco tus ánimos, pero en honor a la verdad
debo deciros que no he hecho el recorrido completo.
Al salir de Faunia volví a tirar por la recta de los 800
y a partir de ahí, regresé por el mismo camino que habiamos
hecho a la ida. De modo que ahí se me queda un pellizco del recorrido
que la próxima vez no pienso saltarme.

Pasada le recta de los 800 ya he ido de un tirón hasta
Pavones sin parar y bastante mejor que como estaba un
rato antes.

Pero por orgullo, lo he hecho hasta el final. Pensando
que al llegar a Pavones ya no estariais ninguno. Pero
me daba igual. Quería hacerlo. Tenía que hacerlo.
Y no fue así. ¡Claro que estábais! Y no algunos, sino todos.
El GGM espera, el GGM no deja tirado a nadie.
Como antaño, cuando en aquél primer entreno con vosotros
Emilio y alguno más regresó para atrás desde Pavones
a buscarme por haberme quedado tirado por culpa de los tendones de
mi pie que me obligaron a parar en Palomeras
sin poder dar una zancada sin sentir aquellos malditos
pinchazos que acabaron conmigo y con mis ilusiones.

Gracias a todos y cada uno porque me habéis hecho
pasar unas horas geniales de trote. He aprendido muchas
cosas de esta experiencia. Una de ellas, el recorrido
completo de Faunia que siempre fue un misterio para mí.
Y eso no es poco. Ahora ya sé donde encontraros si os
tengo que buscar alguna vez.

Pablo, una cosilla, a ver si me dices donde están las
fuentes esas porque no he visto ninguna. La boca seca
todo el tiempo.

Y que sepáis que esto no me ha asustado. Al revés.
Pienso repetirlo a la mínima oportunidad que tenga.
Ojalá que sea en mejores condiciones para no defraudar.
Sobre todo a mí mismo. Es cuestión de tiempo. Lo sé, Claudio.

Perdón por el ladrillazo, pero la ocasión lo merece.

Echaré de menos una cosa: la foto. Hubo foto y no hicimos
ninguna. Una pena.

En mi crono, esta sesión duró 1h 10 m.

Un fortísimo abrazo ilusionado para tod@s.