miércoles, 4 de agosto de 2010

Paseando e inventando circuitos

Esta mañana antes de entrar a trabajar, a las 5:39, 5 tranquilos kilómetros por los alrededores de Julián Camarillo en 31:12 a un promedio de 6:08 por Klm con 166px' de máxima y 154px' de media. Hacía un fresquito muy agradable y apetecible. A las 6:30, a trabajar.

Tres vueltas al perimetro grande de color azul y una al pequeño de color rojo.
Ayer por la tarde, lo planeado era hacer un entrenamiento por la zona de La Vicalvarada. No pudo ser. A cambio, hubo un paseo previo de cerca de una hora, con mi mujer y la pequeña en patinete, por Valdebernardo. El recorrido de unos 4,5 kilómetros que me gustó tanto, que algo más tarde lo repetí en 29:05. El caso era no dejar la jornada completamente ociosa.


8 comentarios:

  1. Está muy bien eso de hacer rodajes a esas horas.

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  2. bien que me gustaria hacerlo por la madrugada...muchas veces me acuesto con ese pensamiento y algunas lo intenté pero, em definitivo, no es mi hora
    saludos

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  3. Bien, Pepe, a seguir calentando motores, nos leemos; un abrazo.

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  4. Unas cuantas semanas sin visitar el mundo blogero y ya veo que tu espiritu madrugador continua. No sabes como envidio esa constancia y esfuerzo.
    A seguir así!

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  5. Muy bien Pepe, doblando en Agosto....

    Un saludo
    Quique

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  6. URGENTE, se necesita liebre caritativa que se preste a "tirar" de un veterano, medio retirado, peso categoría de "fanegas", y forma totalmente perdida, saliendo de lesión con reposo total, tirando a reposo catatónico de no hacer nada de nada, para......
    Intentar llegar el domingo en carrera popular en Guadarrama.
    Se compensará con medallita de la Virgen de los imposibles al que se preste a colaborar en tamaña solicitud.
    Firmado:
    Ex-corredor Popular medio "descarriao"

    Nos vemos el domingo ehhh???, si van chicas me haré el muerto a ver si hay suerte y me toca un "boca a boca" de reanimación.

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  7. Rafa, te lo digo con todo el cariño del que soy capaz: TÚ ERES TONTO. ¿Será posible que preguntes eso aquí?

    Un abrazo.

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  8. Pepe, te he puesto un perfil de la carrera que he encontrado por ahi buscando en mi blog. No te asustes, de verdad. Date una vuelta por allí, si tienes tiempo. Hasta el domingo

    Un abrazo

    Santi

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