Un pacto es un pacto

4:00 de la mañana. Suena el despertador. Practico el sano derecho a la tentación de ignorarlo. Dura menos que lo que tardo luego en desayunar un Colacao con tres magdalenas. La decisión está tomada. Con ella me acosté y con ella me he levantado. Me lavo la cara con agua bien fría para terminar de despejarme. Me empiezo a poner el traje de faena. Repaso los cronos y los ajusto. Dudo sobre si ponerme la capa o no ponérmela. Decido no ponérmela. Tampoco va a haber tantos testigos como para averiguar mi identidad secreta. Ninguno salvo cuatro gatos y las últimas estrellas de la noche.


4:45 de la mañana. Ajusto los cordones ya en la calle. La temperatura es perfecta. Ideal. La predisposición para lo que pretendo hacer también. Activo el sensor de pie y los pulsómetros y me pongo en marcha. Todas las calles son para mí. Salvo alguna furgoneta de reparto de prensa no se ve otra actividad laboral como no sea el paso de algún autobús.

El suelo se porta bien. Funciona el “efecto rodillo” desde el primer momento. Esto ya me indica que todo va a ir bien. Carrantona arriba y abajo. Llego al cruce con García Tapia y me desvío hacia la derecha en busca del carril bici por la calle Brujas. Al pasar por delante del portal de Juan levanto la mano por si me viera. Creo que aún no le ha sonado su despertador. No siento envidia por imaginarle durmiendo. Yo me siento mejor donde estoy que él en la cama.

Silencio, mucho silencio. Hasta el golpeteo de las zapatillas contra suena distinto. Más íntimo, más cercano. Llego a Hacienda de Pavones y giro a la izquierda para coger la recta de los 800 metros de mis “amadas” millas. Se me ha hecho corta la recta. Cuando me he querido dar cuenta ya estaba terminándola. Sigue funcionando el “efecto rodillo”. Hago la rotonda y por García Tapia vuelvo a Carrantona. Al paso por mi bloque llevo 37 minutos de trote. Tiro para Pavones desviándome a la derecha en Molina de Segura y Oberón. Vuelvo a casa rematando con algunas vueltas en Pasaje de Cobeña. Completo los 45 minutos pactados conmigo mismo. Son las 5:30. Quedo en paz conmigo mismo. El pacto se ha cumplido.

Minutos de estiramientos. Entrada en casa. Buenos tragos de zumo de naranja y ducha reconfortante. Me da tiempo de sacar los datos de los pulsómetros. Las gráficas que veo me gustan. Me satisfacen. No las analizo con detalle pero su silueta me seduce. Apago el ordenador y recojo mis cosas. Tomo las llaves del coche y salgo hacia el garaje.

6:10 de la mañana. Estoy frente a las puertas del trabajo. Practico el sano y legítimo derecho de sucumbir a la tentación de dar media vuelta y volver a casa. No caigo en él aunque trabajo me cuesta no hacerlo.

Ahora veo los parciales: 6:50 – 6:27 – 6:26 – 5:58 – 6:09 – 5:43 – 5:49. La idea era hacer un progresivo sin pasarme de la raya y empezando desde muy lento.

Resumen: 0:45:03 para 7,3 kilómetros a una media de 6:11. Pulso: 152px’ de media y 167px’ de máxima.

Pareciera que he hecho algo y sólo han sido siete kilómetros y pico. 7,3 para ser exactos. Pero creo que entrenamientos así, se merecen su crónica.

PD: ¿Se me ha adelantado alguien hoy para entrenar? :-))

Hoja de ruta

A ojos del Polar 400...