Desde hace unas semanas se viene hablando por todas partes sobre las excelencias de este producto natural y sobre todo, de cara a los beneficios que aporta a los deportistas en general, y en particular a los practicantes de deportes de resistencia.
Como me parece que ese es nuestro caso, aquí lo traigo por si alguien no ha oido hablar de ello.
Todo viene por un estudio realizado en la Universidad de Exeter - Reino Unido.Entre los muchos beneficios que aporta, incluso hasta para el hígado, "los investigadores aseguran que el hallazgo podría ser de gran interés para los atletas de resistencia, para los ancianos que quieren practicar deporte o para sujetos con problemas cardiovasculares y respiratorios." Siempre basado en los comentarios que he leído, aumenta el rendimiento del deportista hasta en un 16%, reduce el consumo de oxígeno y retrasa la aparición de la fatiga muscular en el ejercicio deportivo.
Aparentemente e incluso para el olfato puede no resultar agradable para muchos. Según encuesta realizada en casa, nos repartimos al 50% el gusto de tomarlo. Yo, vengo tomándolo diariamente desde hace 15 días. Yo sólo puedo decir que me gusta. Ya me he habituado a él y me hago uno de más de cuarto de litro todos los días.
Receta personal según le he cogido el tranquillo a la elaboración de este zumo:
-Troceo una manzana en cuadraditos quitándole el corazón. Sin mondarla. Golden o Reineta, eso va en gustos. A mí me gusta con cualquiera de las dos.
-Dos remolachas si son pequeñas o una si es grande.
-- Pongo en el fondo de la licuadora las remolachas tal cual vienen.
-- Las cubro con la manzana troceada.
-- Añado 1/4 de litro de agua y licuo.
Queda algo espeso pero se arregla ajustando la cantidad de agua al gusto de cada uno.
A mí me gusta así.
Os lo recomiendo. ¡Probadlo!
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A mi la remolacha ... no me va mucho pero habrá que ver. Gracias por enlazar mi blog, como bien dices con el intercambio ganamos todos.
ResponderEliminarun saludo
Permíteme que llore amargamente en tu blog. Es que estoy a dieta.
ResponderEliminar¡Qué tengamos que comer estas cosas con todo lo que gastamos!
Sdos,
Hola Pepe, ¿un 16%....?, ahora mismo me voy al mercado a por unas remolachas y unas manzanas....
ResponderEliminarGracias por la información, lo tendré en cuenta.
Un saludo
Quique
Remolacha???? Creo que seguiré con el zumo de cebada, siempre me ha dado resultado, je je.
ResponderEliminarSalu2 Pepe.
La remolacha la probé hace muchos años cuando estaba compitiendo en ciclismo, y que quieres que te diga, yo tambien me quedo con el zumo de cebada.
ResponderEliminarUn abrazo
¡Rajaos! ¡Que sois unos rajaos!
ResponderEliminarJAJAJAJAJA.
A ver... que no se trata de ningún régimen. Es un complemento. ¿Habéis mirado los enlaces? Esto es en serio. Y más aún ¿lo habéis probado?
por supuesto que no es para sustituir a ningún otro zumo, y menos al de cebada. A ese tampoco lo sustituyo yo por nada.
Anoche me tomé mi dosis diaria. Normalmente lo tomo por la mañana antes del entreno pero ayer lo tomé después.
No sabéis lo que os perdéis.
Risco, bienvenido a este Blog. Otra "cara" nueva en pocos días. Eso es bueno. Gracias por tu visita.
ResponderEliminarY no llores, que si esa dieta da sus frutos, no es para llorar. Depende de las cosas de las que tengas que prescindir, claro, pero si es por tu bien...
Un abrazo. Nos seguimos leyendo.
Yo si lo he probado, y me ratifico en lo dicho.
ResponderEliminarUn abrazo Arguiñano